·
⛶
数据
⬇
导出数据…
⬆
导入数据…
🌙
EN
登录
⚙
设置
⎋
退出
·
回到今天
00:00:00
北京时间 (UTC+8)
✏ 编辑计划
0/0
🌅
早餐
☀️
午餐
🌙
晚餐
身体数据
30 天
90 天
全部
体重 (kg)
体脂 (%)
记录
删除
●
●
计划编辑器
＋ 新建空白计划
✕
正在新建一份空白计划，点「保存」后才会创建。
选择计划（编辑已有）
计划名称
绑定星期（每周自动切换到该计划）
计划项目
清空
恢复默认
运动词条（点击加入计划，保存后生效）
清空
恢复默认
＋
添加
取消
删除此计划
取消
另存为新计划
保存
Sign in
✕
邮箱
密码
登录
忘记密码?
没有账号？注册
邮箱
密码
验证码
获取验证码
注册
已有账号？登录
邮箱
验证码
获取验证码
新密码
重置密码
返回登录
导出历史数据
✕
选择时间范围，导出为 JSON（便于分析）或 CSV（Excel 可直接打开）。
起始日期
结束日期
近 7 天
近 30 天
本月
全部
格式
JSON
CSV
下载
设置
✕
当前账号：
语言
中文
English
主题
深色
浅色
身体信息
性别
未填写
男
女
身高 (cm)
保存资料
修改密码
保存新密码